Om Tiokampen

Tiokampen är en årslång serietävling med tio olika idrottsgrenar för alla flickor och pojkar i Upplands Väsby.
Reglerna för deltagande har ändrats något. Från och med år 2023 gäller följande:

  • Du delas in i dessa grupper beroende på din ålder
    Det år du fyller 8 -> Grupp E. Här krävs det att en vuxen följer med dig på grenarna.
    Det år du fyller 9 -> Grupp D.
    Det år du fyller 10 och 11 -> Grupp C.
    Det år du fyller 12 och 13 -> Grupp B.
    Det år du fyller 14 och 15 -> Grupp A.

Tiokampen är en rolig idrottslek, som sträcker sig från januari till oktober och följs av en stor prisutdelning i november och som ger alla åldrar möjlighet att utöva idrott efter sina egna förutsättningar.

Det är en tävling, som premierar deltagande före resultat.

  • För Grupp E
    Ett särskilt pris till alla som deltager i minst sju av de tio grenarna under året.
  • För Grupp A-D:
    Medalj och pris till alla som deltager i minst sju av de tio grenarna under året.
    Harry Lagers medalj efter fem års tävlande och guldmedalj till de som fullföljer tävlingen alla sju åren.

Tiokampen har ett brett idrottsutbud, som ger möjlighet att finna den eller de idrottsgrenar man tycker bäst om och där man kan fortsätta i de specialföreningar, som vi samarbetar med.

Det är kostnadsfritt att vara med.

Observera att föreningen Tiokampen inte har någon försäkring som täcker eventuella skador vid tävlingarna.

När pågår Tiokampen?

Tiokampen börjar redan i januari med bollsport inomhus och fortsätter i februari med skridskor i Ishallen. Frågesport i mars följs av cykel innan våren avslutas med terränglöpning i maj.

Höstsäsongen inleds i slutet av augusti med tre grenar friidrott på samma dag. Den tävlingen följs av en reservdag med två av grenarna om man är sjuk eller har annat förhinder ordinarie dag. Orienteringstävlingen genomförs i september innan tävlingarna avslutas med simning i oktober.

Tiokampsåret avslutas i november med prisutdelning. Prisutdelare är någon känd idrottsman, kanske med landslagsmeriter.

Hur kommer jag med i Tiokampen?

Enklast anmäler du dig här på hemsidan!
Vid årsskiftet får du normalt en folder i brevlådan med anmälningsblankett. Den kan du ta med och lämna på din första tävling, om du inte redan anmält dig på nätet.
Missar du det kan du även komma till första tävlingen direkt och anmäla dig där.

Samlings-/starttider ser du här på hemsidan. Resultatlistor efter varje tävling finns på hemsidan.